練功房 The Pain Cave
營業地址：營業地址：104 臺北市中山區臺北市 中山區 晴光里林森北路６１２號２樓
營業電話：營業電話：0925105206
營業時間：營業時間：週一至週五 06:30~21:30 週六至週日 13:30~18:30
網址：網址：
簡介：練功房，英文原文為 Pain Cave，國外三鐵選手或自行車選手以此暱稱自己的訓練場所。而這間練功房，就是為學員打造的訓練天地，希望每個人來到這裡，透過訓練的刺激，提升體能，改善生活品質。 練功房教練團隊都是肌力與體能訓練的專家，以功能性訓練為主軸，整體化的訓練，能夠讓所有的肌肉發揮功能，而非僅針對單一肌群，目的是增加身體肌肉素質的「動作模式」。這樣的訓練方式，不僅是「強化日常生活能力」、「讓肌肉重新回到平衡發展」而改善不良姿勢累積所造成的僵硬與痠痛的訓練；對運動員來說，透過目標明確、系統性的計畫與訓練，強化運動員的基礎運動能力和神經連結，進而幫助學員達成：更好的肌肉平衡，關節的穩定性、在個人的運動表現上降低受傷機率、提高運動表現
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